■準備体操、365歩のマーチ、ストレッチ、筋トレ、ステップ運動、ストレッチなど

■城山台各丁目（１・２・４）で毎年のように自主グループが立ち上がり、盛況のため参加待ちの方が多くなってきた。３丁目が立ち上がったことで城山台全ての丁目でシニアエクササイズ自主グループができた
■「地域住民の交流と親睦を推進、明るい街づくり」

■傷害保険加入
■血圧・体重・体脂肪等測定

■最初は不安があったが、高齢者に適した体操なので安心した
■知人がたくさん出来、会話が増えて楽しい