■準備体操、365歩のマーチ、ストレッチ、筋トレ、足踏み（ステップ運動）、ストレッチなど

■小さな集会所で少人数ですが、楽しくトレーニングをしています

■傷害保険加入
■血圧・体重・体脂肪等測定